武术运动的真正意义献给一直在坚持的大家!

因为能坚持训练、克服懒惰的人,都是真正自律的人。运动不难,难的是持续。能坚持到底的人,骨子里都有常人所不及的坚毅。

坚持武术运动的人往往更加懂得,只有熬过了生活带来的苦,才能享受命运赐予的福。

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列测试研究,最终得出一个结论:

运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。

早在2400年前,医学之父希波克拉底就曾说过:“阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。”

最近在体育运动圈里流行这样一段话:当别人在喝酒、泡吧的时候,我们在训练馆里挥汗如雨;当别人窝在被窝里睡觉的时候,我们在训练馆里挥汗如雨。

不要羡慕别人,不要盲目地放弃自己的坚持,因为若干年后,别人在医院、病床上忍受病痛折磨的时候,我们依然在训练馆里挥汗如雨。

每个人都热爱生活,只是表现的形式不同罢了。热衷于喝酒的人,留给自己的是逐渐损坏的身体,热爱运动的人,留给自己的则是健康的体魄!

所以,仍在坚持武术的你,不要感觉无趣乏味,其实你自己也清楚,运动远比想象中有意思。坚定自己内心的那份信念吧!时间,会给你最好的答案。

1985年,49岁的王德顺开始健身、游泳、速滑,几十年如一日,这股毅力令人敬佩。

虽然如今已年过八十,脸上写满沧桑,但在他身上却看不到一丝老态,肌肉依然有力,身躯依然挺拔。

无论你是出于何种原因,拒绝运动,但你总要知道,无论任何理由,都没有你的健康重要。

给自己制定一个适合的健身计划,不需要跟别人比运动时间的长短,也不需要跟别人比运动速度的快慢,更不需要跟别人比运动强度的大小。

或许,你也不必要去健身房,哪怕在楼下,在小区,在家里,也可以做很多运动。

或许,你也不必要很给自己很大的压力,只要每天都能做到坚持锻炼,时间长了,也自然会有很大的收获。

10年以后,当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候,我们依然神采奕奕;

20年以后,当同龄人都逐渐遇到到健康问题,开始成为医院常客的时候,我们依然精神抖擞;

30年以后,当部分同龄人需要照顾时,我们依然在训练场上挥汗如雨,在赛场外享受生活;

几十年间,陪伴我们的不仅仅是武术运动的乐趣,同时还有妙曼的身段、健美的体形……

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注